En el momento en el que el cuerpo humano entra en Estrés, reduce inmediatamente la función corporal habitual y se centra en la preparación física de un individuo con estado de alerta muscular y mayor flujo sanguíneo.
Los cambios en el cuerpo son los siguientes:
- Alerta Muscular
- Mayor Flujo Sanguíneo
- Aumento del Ritmo Cardíaco
- Aumente la Presión Arterial
- Respiración más Rápida
- Sentidos Agudizados
- Digestión más Lenta
- Inmunidad Reducida
La forma en que las personas responden al Estrés es cada único en su naturaleza. Algunas personas pueden manejar mucho estrés a la vez, y por otro lado, otras personas pueden tener reacciones extremas al estrés.
La incertidumbre y lo desconocido también pueden causar Estrés. A veces las situaciones positivas tienen el potencial de causar estrés, como conseguir un ascenso o casarse. Estas situaciones favorables causan Estrés a medida que el individuo comienza a pensar si puede manejar las responsabilidades recién encontradas. Es más a menudo las personas que comienzan a estresarse acerca de las cosas que no tienen conocimiento personal de, y también es natural, ya que le ayuda a prepararle para lo desconocido.
Se convierte en un desafío cuando un individuo comienza a estresarse demasiado o con demasiada frecuencia y no puede manejarlo, que conducen a las repercusiones como Presión Arerial Alta, Enfermedades Coronarias, y otros.