فن الوعي الذاتي هو القدرة على الغوص العميق في الذات بمساعدة الآخرين وتحسين فهم الذات من خلال استكشاف مناطق غير محددة من شخصيتك. والمنطقة المفتوحة لهذا الشخص عندما يكون جديدا في مجموعة تكون منخفضة، حيث يوجد قدر ضئيل جدا من المعلومات عن هذا الشخص الذي تعرفه المجموعة. ومع ذلك، ومع مرور الوقت، يتم الكشف عن المزيد من المعلومات أمام المجموعة، وتزداد المنطقة المفتوحة لهذا الشخص بصورة تدريجية.
يمكن للفرد استكشاف منطقته العمياء التي يعرفها الآخرون عن طريق الحصول على التغذية الراجعة والتعليقات. ويمكن استخدام التعليقات والتغذية الراجعة لتعزيز فهم الأنماط الغير معترف الخاصة بك وتحسينها. ويمكنها أن توفر أيضا نظرة متعمقة لأعمالك اللاواعية واللاإرادية. وبينما أن المنطقة الخفية نادرا ما تتعرض للآخرين، ويتم الكشف عنها لقلة قليلة ومختارة جدا من الأشخاص حتى لو تم الكشف عنها.
لكن الوصول إلى المنطقة المجهولة الخاصة بك يمكن أن يوفر مفتاحا لفتح لقدراتك وكفاءاتك ومشاعرك وسلوكياتك الكامنة. وعندما يعرف الناس المزيد عن أنفسهم المجهولة، فإنهم يكتشفون السبب والأسباب الأصلية لأفعالهم المحددة؛ ثم يمكنهم استنباط أدوات لتصحيح السلوكيات غير المرغوب فيها وتسهيل السلوك المرغوب فيه.